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春季穿衣要有度

2012-7-9 22:14:19 瀏覽:1457次

 冬季主儲藏,春季主生發。春季主要是舒緩肝經,生發生機。要將冬季儲藏在人體內的過多的熱與營養適度的消耗,避免體內淤積過剩而導致的口腔潰瘍,手腳發熱,頭暈,牙齦腫痛等。俗話說“春捂秋凍”,指春天不可脫棉衣過早,以免受冬天的寒氣影響導致關節炎等病。因此,掌握好春季穿衣的“度”,才是春季養生的調養關鍵。

首先,在溫度較低未到10℃時,建議不要脫下厚厚實實的棉衣棉褲,因為此時正是冰雪消融的時間,冬季的寒涼之氣向上,再加上早春的大風天氣,容易被寒邪與風邪侵襲,從而造成很難治愈的風濕等病。此時保持穩定的體溫,是有效保健人體的方法。在溫度達至10~20℃之間時,可酌量減少衣物,但要多多留意天氣的反復現象,及時的增加活減少衣服。過多的“捂”會導致大量出汗,從而損失冬天聚積在體內的陽氣,會導致陽虛,可能會出現畏冷等癥,且過大的早晚溫差是導致人們患上呼吸道系統疾病的一大誘因。如若溫度超過20℃,就可以脫下棉衣棉褲,穿上品牌潮裝,去高高興興的享受屬于你的春天了。但是,要循序漸近,不可過快的減少衣物,要使人體有一個適應環境的周期。

女性天生的愛美潛質再加上陰性體制,使得女性在春季更易著涼,所以對于女性在春天的更應注意自己對寒邪的防護,切忌不可過早的脫下冬裝。

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